Categoria Fitness

A importância do esporte para uma vida saudável

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Com nossa rotina sempre acelerada e cheia de compromissos, acabamos nos esquecendo da importância do esporte para uma vida saudável. Seja praticando uma ou cinco vezes por semana, não podemos deixar de lado nossa saúde e deixar nossa rotina sem…

CrossFit é bom para perder peso?

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O crossfit é uma modalidade esportiva que tem chamado muita atenção do mundo todo. Aliás, ele foi de um esporte desconhecido à sensação mundial rapidamente. Diversos campeonatos são organizados anualmente. No entanto, uma parcela significativa dos atletas tem um objetivo…