
Melatonina: entenda o funcionamento do hormônio do sono como suplemento
Pessoas com problemas para dormir podem utilizar a melatonina para obter o descanso desejado. De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de pessoas sofrem com insônia no país atualmente. Isso inclui todos os graus do transtorno,…