Autor: Fátima Watanabe

Segundo o Instituto Nacional de Câncer José de Alencar da Silva – INCA – se posiciona a respeito da relação entre o sobrepeso, obesidade e câncer.

Os elementos nos chás verde, amarelo, preto, vermelho e branco tem o poder de ajudar no processo de perda de gordura e de peso. Sua ingestão em conjunto com uma boa alimentação e exercícios regrados auxiliam no emagrecimento saudável e sustentável. Portanto, confira a seguir um pouco sobre o chá verde, e descubra se ele realmente emagrece. De onde originou o chá verde? Primeiramente, já parou para pensar de onde originou o tão famoso chá verde? Nesse sentido, caso você não saiba, ele é originário de uma pequena árvore de origem asiática que se adequou perfeitamente ao clima brasileiro, a…

Você já ouviu falar sobre emagrecer de forma gradual, e a sua devida importância? Segundo nutricionistas, o nosso corpo possui memória do peso que temos por um determinado tempo. Dessa forma, quando o emagrecimento acontece de uma forma lenta, o seu corpo começa a se preparar para esta perda de peso. O corpo registra um peso como sendo o peso padrão a cada cinco anos. Ou seja, pessoas com sobrepeso a mais de cinco anos têm mais dificuldade para conseguir emagrecer do que alguém que engordou e iniciou o processo de emagrecimento em menos de cinco anos. Isso acontece, pois,…

Os produtos tidos como light e diet possuem em sua elaboração a diminuição ou exclusão de determinados nutrientes. Devem ser evitados em processos de emagrecimento e de mudanças na alimentação.