Autor: Marco Jean

Tratar a ludopatia, ou transtorno do jogo, requer uma abordagem multifacetada devido à sua natureza complexa e multifatorial. Essa condição se caracteriza por um padrão persistente e recorrente de comportamento de jogo que prejudica o bem-estar do indivíduo e gera consequências negativas em diversas áreas da vida. A busca por estratégias eficazes para o tratamento é crítica, visto que a ludopatia não apenas afeta o aspecto financeiro, mas também as relações interpessoais, o desempenho profissional e a saúde mental. O tratamento geralmente envolve a terapia cognitivo-comportamental, com a finalidade de modificar crenças distorcidas e comportamentos associados ao jogo. Neste contexto,…

Se você busca manter uma vida saudável e prevenir problemas de saúde, a realização de exames de rotina é essencial. Neste guia, exploraremos os principais exames que podem fazer a diferença na detecção precoce de condições médicas. Vamos entender a importância de cada um e como eles contribuem para o seu bem-estar. 1. Exames Gerais: Conhecendo o Estado Geral de Saúde Ao realizar exames gerais, você obtém uma visão abrangente do seu estado de saúde, identificando possíveis desequilíbrios ou indicativos de problemas futuros. Hemograma Completo O hemograma é um exame de sangue que fornece informações sobre as células sanguíneas. Ele…

Você sabe como a saúde mental afeta a qualidade de vida? Ela afeta a forma como pensamos, sentimos e agimos, e influencia a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com os outros. Quando nossa saúde mental está comprometida, podemos enfrentar uma série de desafios que podem afetar negativamente nossa qualidade de vida. No contexto do esporte, a saúde mental também é fundamental. Quando estamos mentalmente saudáveis, temos mais energia, motivação e foco para treinar e competir. Também somos mais capazes de lidar com o estresse e a dor, o que pode nos ajudar a alcançar nossos objetivos. Confira…

Creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar o desempenho muscular e aumentar a força. Dentre as diversas formas de creatina disponíveis no mercado, a creatina monohidratada se destaca como uma das mais pesquisadas e eficazes. Esta forma de creatina é conhecida por sua capacidade de ser absorvida rapidamente pelo organismo, o que pode auxiliar na melhora do desempenho esportivo e no ganho de massa muscular. No entanto, no universo dos suplementos, surge frequentemente a dúvida sobre as diferenças entre a creatina monohidratada comum e a creatina creapure. Creapure é uma marca…

A busca pela melhoria no desempenho físico e ganho de massa muscular leva muitos praticantes de atividades físicas a procurar suplementos alimentares eficazes. Nesse contexto, a creatina surge como um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo fitness. Produzida pela Integralmedica, uma empresa brasileira renomada no setor de nutrição esportiva, sua creatina é considerada uma das alternativas no mercado devido à reputação positiva junto aos consumidores e especialistas. Sua ação no corpo está relacionada ao aumento da força muscular e à aceleração da recuperação após os treinos, beneficiando tanto atletas de alto rendimento quanto entusiastas da musculação que buscam…

O seguro de vida é mais do que um simples produto financeiro; é um amparo essencial para indivíduos preocupados com o bem-estar de seus entes queridos e dependentes. Diferentemente do que muitos acreditam, este tipo de seguro não se restringe apenas a pessoas idosas ou portadoras de enfermidades graves – ele é projetado para atender a todas as fases da vida, independentemente da idade ou condição de saúde. Com uma gama diversificada de coberturas adaptáveis, compreender sua funcionalidade e saber quando acioná-lo torna-se crucial. Este artigo é um guia abrangente que busca esclarecer as principais dúvidas sobre o seguro de…

Se você está em busca de planos de saúde e tabela de preços, saiba que a Unimed é uma das opções mais renomadas e confiáveis ​​no mercado. Com uma vasta rede de médicos, hospitais e clínicas credenciados, a Unimed oferece uma gama de planos de saúde que podem atender às necessidades de indivíduos e famílias em toda a região de São Paulo. Neste artigo, exploraremos os melhores planos de saúde da Unimed em São Paulo, destacando suas vantagens e como você pode escolher o plano ideal para você e sua família. Planos de Saúde Unimed 2023: Excelência em Saúde A…

Muitas pessoas se perguntam por que ficam doentes quando muda o tempo. Essa é uma questão comum e que pode afetar muitas pessoas. A verdade é que a mudança de temperatura pode afetar o corpo humano de várias maneiras. Uma das principais razões pelas quais as pessoas ficam doentes quando muda o tempo é porque a mudança de temperatura pode afetar o sistema imunológico. Quando a temperatura muda, o corpo tem que trabalhar mais para manter a temperatura interna constante, o que pode enfraquecer o sistema imunológico e tornar mais fácil para bactérias e vírus causarem infecções. Além disso, a…

O ômega 3 é um nutriente essencial que desempenha um papel crucial no desenvolvimento cognitivo e intelectual das crianças. Ele é encontrado em alimentos como peixes, sementes de linhaça e nozes, mas muitas vezes é difícil para as crianças obterem a quantidade adequada de ômega 3 apenas por meio da alimentação. Como resultado, muitos pais optam por suplementar a dieta de seus filhos com ômega 3. Mas qual é o melhor ômega 3 para crianças? Existem muitas opções disponíveis no mercado, e pode ser difícil saber qual escolher. Alguns fatores a serem considerados incluem a segurança e a pureza do…

Quando se trata de cuidados infantis, encontrar uma clínica de pediatria confiável e próxima pode ser um desafio. Com tantas opções disponíveis, pode ser difícil decidir qual clínica é a melhor para você e seu filho. Felizmente, há várias coisas que você pode considerar ao escolher uma clínica de pediatria perto de você. Uma das primeiras coisas a considerar ao escolher uma clínica de pediatria é a acessibilidade e proximidade do consultório em relação à sua residência ou trabalho. Isso pode ser especialmente importante em caso de emergências ou consultas de última hora. Além disso, é importante considerar a equipe…

Veja quais são as vantagens de uma fritadeira elétrica a ar e veja algumas orientações práticas e úteis. Quem não quer ter mais praticidade no dia a dia? A famosa air fryer é conhecida por cozinhar alimentos de forma mais saudável em comparação com métodos tradicionais de fritura. Elas requerem menos óleo para obter resultados semelhantes, resultando em alimentos mais leves e com menos gordura. Além de fazer menos sujeira, não gastar gás e economizar tempo. Você deve ter uma air fryer para comer melhor? As airfryers são versáteis e podem ser usadas para cozinhar uma variedade de alimentos, como…

Usar óculos de grau com lentes sujas pode afetar negativamente sua visão e causar desconforto. Existem consequências negativas para a sua saúde em usar os seus belos óculos de grau com a lente suja. Não é só a parte estética que fica prejudicada, a qualidade da sua visão diminui e uma série de desconfortos pode ser percebida. A sujeira, como manchas, impressões digitais, poeira ou gordura nas lentes, pode causar visão embaçada ou distorcida. Isso pode dificultar a leitura de letras ou objetos, causar fadiga ocular e prejudicar a clareza visual geral. Mais reflexo na visão Lentes sujas nos óculos…

Descubra como ter mais saúde com proteína, confira algumas das melhores carnes que podem ser feitas no churrasco, mas que você nunca ouviu falar. Como um bom brasileiro, você também é amante do tradicional churrasco? Se já não aguenta mais comer sempre a mesma coisa, saiba que existem alguns cortes diferentes de carnes bovinas que fazem muito sucesso. Separamos 7 opções que poucos brasileiros conhecem, mas que são fáceis de encontrar, mesmo que sejam com outro nome. Assim você poderá inovar no próximo churrasco. Com as nossas dicas deste texto, literalmente você terá mais saúde com proteína, separamos algumas opções…

Você tem formação em algum curso de saúde ou procura aprofundar os conhecimentos técnicos na área? Saiba que não é preciso começar uma nova graduação, já que um bom curso na área da saúde para aperfeiçoamento profissional pode ser a resposta que você buscava. É necessário fazer um curso de aperfeiçoamento? É muito importante procurar cursos de aperfeiçoamento profissional. A educação continuada é uma parte essencial do desenvolvimento e pode ajudá-lo a se manter atualizado com as novas tecnologias, tendências e práticas de mercado, além de desenvolver novas habilidades e competências. O mundo está em constante mudança, e novas tecnologias,…

Você sabia que passamos cerca de um terço de nossas vidas na cama? Dormir bem é essencial para nossa saúde e bem-estar, mas muitas vezes negligenciamos a importância do colchão em que dormimos. Um colchão inadequado pode causar dores nas costas, no pescoço e em outras partes do corpo. Mas como escolher um colchão bom para coluna? Neste guia completo, vamos explorar as diferentes opções de colchão disponíveis no mercado e o que você deve procurar ao comprar um colchão. Também abordaremos as causas mais comuns de dores nas costas e como você pode melhorar sua postura durante o sono.…

Pessoas com problemas para dormir podem utilizar a melatonina para obter o descanso desejado. De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de pessoas sofrem com insônia no país atualmente. Isso inclui todos os graus do transtorno, desde as menores dificuldades para dormir até as situações mais severas que proporcionam noites em claro. Por isso, a procura por melatonina de qualidade aumentou vertiginosamente neste período. O hormônio do sono promete ajudar quem precisa descansar, mas está com dificuldades. O hormônio do sono: entenda o que é a melatonina e como ela age A melatonina é um tipo…